หากท่านถูกความง่วงครอบงำเป็นประจำเมื่อปฏิบัติธรรมหรือในชีวิตประจำวัน เทคนิคการหายใจแบบ SKT ช่วยให้ความง่วงหายเป็นปลิดทิ้งได้ ครูบิ๊กได้ใช้ตลอดเวลาตั้งแต่บวชพุทธสาวิกาจนถึงปัจจุบัน เทคนิคนี้ทำอย่างไร ครูบิ๊กแบ่งปันองค์ความรู้จาก รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี-เตรียมชัยศรี ไว้ที่นี่ค่ะ (25 นาที)
#ฉันเป็นธรรมนิสต้า #ธรรมนิสต้า #Dhammanista #ครูบิ๊ก #ครูบิ๊ก_จิตตินันท์ #ครูบิ๊ก_จิตตินันท์_นันทไพบูลย์ #วิทยากร #วิทยากรบรรยาย #วิทยากรบรรยายธรรม #วิทยากรสอนธรรมะ #inhouse #inhouse_training #InhouseTraining #แก้ง่วง #แก้ง่วงระหว่างนั่งสมาธิ #นั่งสมาธิง่วง #นิวรณ์ #นิวรณ์5 #SKT #สมาธิบำบัด #ดร.สมพร