โควิด19 กับธรรมะ ตอนที่ 1/5 ตอน #โควิด19กับโอกาสสร้างทศบารมี
5 ปีที่ผ่านมา
ธรรมะง่าย ๆ กับวิทยากรธรรมะ - ครูบิ๊ก - สัปดาห์นี้ครูมาชวนมองวิกฤตโควิด 19 ในครั้งนี้ ให้เป็นโอกาสในการทศบารมีกันค่ะ
โควิด 19 ที่เรากำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้ มองให้ดีก็จะเห็นเป็นโอกาสในการสร้าง "ทศบารมี" หรือบารมี 10 ประการนั่นเองค่ะ
เพราะพระพุทธเจ้าทรงสอนว่า "คนเราเกิดมาเพื่อสร้างบุญบารมี" เราจึงไม่ควรปล่อยโอกาสนี้ผ่านไปเปล่าๆ อย่ามัวแต่ไปตีอกชกตัว หงุดหงิดจิตตก โทษนั่นโทษนี่นอกตัว หากแต่ควรใช้ทุกนาทีที่กักตัวอยู่บ้านหรือ work from home ในการสร้างบารมีทั้ง 10 ประการดังนี้ค่ะ
1. ทานบารมี : เชื่อว่าหลายท่านทำอยู่แล้วแน่นอนค่ะ ถึงแม้ออกไปไหนไม่ได้ แต่ฝ่ามือเรายังชุ่มอยู่ด้วยการให้ได้นะคะ เราสามารถให้หลายอย่างเป็นทานได้ อาทิเช่น
-บริจาคทรัพย์ช่วยโรงพยาบาล
-แผ่เมตตาให้กับผู้ที่ทุกข์ยากกว่าเรา
-ยิ้มให้ผู้ที่ต้องการกำลังใจ
-ให้คำพูดปลอบโยน พูดในสิ่งที่เป็นบวก
-บริจาคแรงงานแบบที่สามารถทำอยู่บ้านได้ เช่น เย็บหน้ากากอนามัย ทำ face shield
-พลอยยินดีเมื่อได้ทราบข่าวดี เช่น จำนวนผู้ป่วยลดลง มีผู้รักษาหายได้กลับบ้านมากขึ้น
2. ศีลบารมี : หมดข้ออ้างในการพร่องศีลอีกต่อไป เพราะการกักตัวอยู่บ้านผนวกกับการที่รัฐห้ามขายเครื่องดื่มแอลกอฮอร์เป็นโอกาสที่ดีมากในการรักษาศีลให้ครบบริบูรณ์
3. เนกขัมมบารมี : ไม่ต้องถึงกับถือบวชชุดขาวแต่การกักตัวอยู่บ้านก็ให้อารมณ์ใกล้เคียงแล้วล่ะค่ะ ในภาวะปกติเรามักจะได้รับการประโลมและประโคมทางผัสสะทั้ง 6 จนเพลิดเพลิน(เกิน)ไป ต้องขอบคุณโควิด19ที่ทำให้เราต้องอยู่บ้าน ก็ถือโอกาสนี้รักษาสัมผัสของเราให้บริสุทธิ์จากสิ่งรื่นรมย์ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ กันนะคะ
4. ปัญญาบารมี : ผู้รู้กล่าวว่า “พึงเปลี่ยนปัญหาให้เป็นปัญญา” ก็ตอนนี้ล่ะค่ะ..ที่มีปัญหาเข้ามาลับปัญญาของเรามากมายหลายด้าน ไหนจะเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องครอบครัว เรื่องธุรกิจ และสำคัญที่สุดคือเรื่องสุขภาพ เราลองมาทำจิตให้สงบ มองปัญหาต่าง ๆ ตามความเป็นจริง คิดแก้ปัญหาทั้งปวงให้ลุล่วงไป แค่นี้ก็ได้ลับบารมีเกือบตลอดเวลาเลยล่ะค่ะ
5. วิริยะบารมี : คือความพากเพียร แบ่งออกเป็น
-เพียรทางกายคือขยันทำการงานทั้งหลาย และ
-เพียรทางใจ คือ
1)พึงรักษากุศลที่เกิดขึ้นแล้วไว้ในใจให้นาน
2)ขับไล่อกุศลจิตออกไปให้เร็ว
3)กุศลใดที่ยังไม่เกิดในใจก็ไปน้อมเข้ามา
4)บล็อคอกุศลไม่ให้เข้าสู่ใจ
ความเพียรทางใจประเด็นที่ 4 นี่สำคัญนะคะ เราควรระลึกรู้ได้เร็วๆ ว่า สิ่งเร้าใดทำให้เราเกิดอกุศลได้ง่าย เราก็พึงละสิ่งนั้น เช่น หากเราเริ่มสังเกตได้ว่า เราเสพข่าวมากเกินไปจนเกิดความเครียดและวิตกกังวล ก็ควรจำกัดการรับข่าวของเราให้เหลือเท่าที่จำเป็นค่ะ
6. ขันติบารมี : อดทน อดกลั้นต่อภาวะกดดัน หรือความยั่วยุต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการกักตัว การสูญเสียรายได้
7. สัจจบารมี : มองได้ 2 แง่มุมค่ะ คือ
-การรักษาวาจามั่น พูดไว้ว่าอย่างไรก็พึงทำให้ได้อย่างนั้น และ
-อย่าลืมเผยแพร่แต่สิ่งที่เป็นข่าวจริง (ครูบิ๊กเขียนบทความเรื่องการกรองข่าวปลอมไว้ สนใจติดตามอ่านได้ที่นี่ค่ะ http://www.teacherbik.com/b/162)
8. อธิษฐานบารมี : ความตั้งใจจริง ตั้งใจมั่น ทำการงานให้ได้ผลอย่างที่เราตั้งจิตตั้งใจเอาไว้ในตอนแรก ยิ่งตอนนี้เรา work from home การทำงานที่บ้านโดยปราศจากเจ้านายมาควบคุมนั้น หากเราไม่ตั้งจิตอธิษฐานขอทำงานให้สำเร็จแล้วไซร้ อาจได้งานน้อยกว่าที่ควรจะเป็นก็ได้นะคะ
9. เมตตาบารมี : รัก ปรารถนาดี และคิดถึงผู้อื่นให้มาก เริ่มต้นง่าย ๆด้วยการไม่กักตุนสินค้าอุปโภคและบริโภค มีสำนึกขอบคุณทุกสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว เชื่อมั่นว่าความปรารถนาดีของจิตเราดวงเดียวเปรียบเหมือนแสงเทียนเล่มเล็ก ๆ แต่หากทุกคนล้วนมีเมตตาแล้วไซร้ แสงเทียนจากใจของทุกคนก็ทำให้สังคมเราสว่างไสวได้ค่ะ
10. อุเบกขาบารมี : อุเบกขานี้อาจหมายถึง การวางเฉยไม่เพี่ยงพล้ำต่อการยั่วยุของกิเลสทั้งปวง ซึ่งเข้ามาทางกาย วาจา ใจ ก็ได้ หรือ อาจหมายถึง การวางใจให้เป็นกลางก็ได้ค่ะ คือยินดีก็ไม่โยกไปทางซ้าย ยินร้ายก็ไม่ย้ายไปทางขวามากจนเกินไป อุเบกขาจึงสำคัญมากในช่วงวิกฤตนี้..ที่ใจเราจะโยก จะย้าย จะกระเพื่อมไปได้ง่ายและไกลมาก ๆ หากปรารศจากบารมีตัวนี้ค่ะ
มาใช้ช่วงเวลาวิกฤตินี้สร้างสมบารมีกันนะคะ
และขอบุญกุศลที่ทุกท่านได้ประกอบมาดีแล้ว จงเป็นเกราะคุ้มกันให้ทุกท่านรอดปลอดภัยจากไวรัส เพราะ #ธรรมะย่อมรักษาผู้ประพฤติธรรม ค่ะ
ฉันเป็นธรรมนิสต้า, ธรรมนิสต้า, Dhammanista, ครูบิ๊ก, ครูบิ๊ก_จิตตินันท์, ครูบิ๊ก_จิตตินันท์_นันทไพบูลย์, วิทยากร, วิทยากรบรรยา
ครูบิ๊ก จิตตินันท์ นันทไพบูลย์
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ
ธ.กรุงเทพ
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม