บทความ

ธรรมะง่าย ๆ กับวิทยากรธรรมะ - ครูบิ๊ก - สัปดาห์นี้ครูบิ๊กมี 7 ข้อธรรมรับปีใหม่ 2021 มาฝากกันค่ะ เพราะพรุ่งนี้ก็ 31 ธันวาคมแล้ว ปี 2563 เป็นปีที่จะอยู่ในความทรงจำของเราทุกคนตลอดไป แม้เราผ่านอะไรกันมามากเหลือเกิน แต่ทุกอย่างก็ล้วนเป็นอดีตไปแล้วค่ะ ดังนั้นเรามาโฟกัสที่ปัจจุบันวันนี้ และนำสิ่งดี ๆ ไปใช้กันดีกว่าค่ะ ครูบิ๊กได้มีโอกาส…

ขอขอบพระคุณบริษัท ศรีเทพไทย มาร์เก็ตติ้ง จำกัด ที่ให้ความไว้วางใจครูบิ๊ก มาเป็นวิทยากรบรรยายเรื่อง เกษียณอย่างไรให้สนุกและสุขใจ Retire..Refire ให้กับพี่ ๆ พนักงานที่เตรียมตัวเกษียณ ซึ่งครูบิ๊กได้เตรียมเนื้อหาที่เกี่ยวกับการเตรียมตัวเกษียณในส่วนที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเงิน (Non-money) ไปเรียนรู้และทำ workshop กัน บรรยากาศและผลการอบร…

ธรรมะง่าย ๆ กับวิทยากรธรรมะ - ครูบิ๊ก - สัปดาห์นี้พามาตีความและปรุง “ข้าวมธุปายาส 2020” ค่ะ หัวข้อนี้ครูบิ๊กและคุณจี๋ได้แรงบันดาลใจมาจากคำถามว่า “ถ้าพูดถึง าหารในพุทธประวัติ คุณนึกถึงอะไร” คำตอบที่ได้รับจากทุกคนคือ "ข้าวมธุปายาส" คุณจี๋จึงได้เริ่มศึกษาหาข้อมูลการปรุงข้าวมธุปายาส แล้วนำมาประยุกต์ให้เข้ากับ…

ธรรมะง่าย ๆ กับวิทยากรธรรมะ - ครูบิ๊ก - สัปดาห์นี้เป็นเทปสัมภาษณ์ค่ะ เป็นคลิป #interview แรกของช่องและเพจครูบิ๊กเลยค่ะ เทปแรกนี้ได้รับเกียรติจากกัลยาณมิตร แม่ปุ๋ย สยมพร ชยาภิรัต อดีตนางฟ้าการบินไทย มาแบ่งปันวัคซีนธรรมที่คุ้มครองเธอเมื่อวันที่ชีวิต...เดินเข้ามาถึงจุดเปลี่ยน ตลอด 10 กว่าปีที่ครูบิ๊กรู้จักกับแม่ปุ๋ยจากการที่เธอนำพา…

ธรรมะง่าย ๆ กับวิทยากรธรรมะ - ครูบิ๊ก - รับวันอาสาฬหบูชา2563 มาชี้ให้เห็นว่าสิ่งสำคัญที่สุดใน #ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร คืออะไร คำสอนแรกที่พระพุทธเจ้าทรงสั่งสอนปัญจวัคคีย์ในวันเพ็ญเดือน 8 ย่อมต้องเป็นหัวใจสำคัญของพุทธศาสนา #วันอาสาฬหบูชา ปีนี้ เราลองมาวิเคราะห์หาคำตอบกันค่ะ ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร อันแปลว่า “พระสูตรว่าด้วยการหมุน…

ธรรมะง่าย ๆ กับวิทยากรธรรมะ - ครูบิ๊ก - สัปดาห์นี้ชวนทุกท่านจับตาการประท้วงเนื่องด้วยกรณี #จอร์จ_ฟลอยด์ ทำให้นึกถึง #อัคคัญญสูตร ที่พระพุทธเจ้าทรงสอนว่า “บุคคลแตกต่างกันที่ธรรมและที่กรรม ไม่ใช่ที่ชาติกำเนิด” ต่อเนื่องจากที่คุณ จอร์จ ฟลอยด์ ชายผิวสีจากมลรัฐมินนิโซตา ถูกตำรวจคนผิวขาวจับกุมเมื่อวันที่ 25 พฤษภาคม 2563 แล…

ธรรมะง่าย ๆ กับวิทยากรธรรมะ - ครูบิ๊ก - สัปดาห์นี้เป็นตอนสุดท้ายและส่งท้ายวิกฤตโควิด ถอดบทเรียนข้อคิดที่ได้ตลอด 2 เดือนที่ผ่านมา เรามีโอกาสได้เรียนรู้หรือฝึกฝนตนเองอย่างไรบ้าง รวมถึงมองไปในอนาคตกับชีวิตวิถีใหม่ ได้เรียนรู้อะไรมาดูกันเลยค่ะ :::: 1) ได้พิจารณาอสุภะ from home :::: ขน ผม เล็บ ฟัน หนัง เป็นกรรมฐานขั้นเบสิกที่พระพุทธเ…

ธรรมะง่าย ๆ กับวิทยากรธรรมะ - ครูบิ๊ก - สัปดาห์นี้มาแบ่งปันเคล็ดลับเอาชนะความเครียดและความเบื่อในภาวะโควิด19 กันค่ะ เพราะครูบิ๊กเชื่อว่าตลอดเวลาที่เราทุกคนร่วมต่อสู้ในสงครามที่มีไวรัสโคโรน่าเป็นศัตรู (ที่มองไม่เห็น) โดยมีบุคลากรทางการแพทย์เป็นนักรบในชุดขาวนั้น ต้องยอมรับว่ามีกองโจรอีก 2 กอง นามว่า “ความเครียด” และ &l…

ธรรมะง่าย ๆ กับวิทยากรธรรมะ - ครูบิ๊ก - สัปดาห์นี้มาชวนคิดกันว่า #สติ ช่วยเราได้ในทุกสถานการณ์ค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเวลาวิกฤตเช่นนี้ ในวิดิโอนี้ครูบิ๊กขอแบ่งปัน 4 เคล็ดลับฝึกสติระหว่างเผชิญโควิด19 กันค่ะ 1) พึงเจริญกายานุปัสสนาสติปัฏฐาน : คือตามรู้ความเคลื่อนไหวของกาย โดยเฉพาะอากัปกิริยาที่จะคู้แขน หรือยกมือขึ้นจับหน้าค่ะ 2) …